大致以肩宽超过身体宽度的1/3为标准，一般来说，女生的肩膀如果超过身体的1/3，就可以算作是宽肩了。
身体比例是受遗传因素影响的，因此肩宽的大小与基因有很大关系，与个人的努力是无关的。有些女生天生就肩膀宽大，这并不代表她们缺少魅力，相反，宽肩的女性往往给人以自信、坚定、亲和力和气场宽广等优美的形象。
女性的肩宽也与锻炼有一定关系。常规的健身运动如俯卧撑、哑铃推举等，均能有效增强肩膀肌肉的力量和形态，从而改变肩宽的视觉效果。并且，在搭配衣物时，合适的服装穿搭可以很好地遮盖女性的宽肩，增加身材的比例感。
良好的姿势也能影响肩膀的宽度。长期低头看手机、办公桌、电脑等，会使得肩膀向前倾，影响肌肉位置和形态，进而增加肩部宽度；而正确的站立、坐姿习惯能增强肌肉弹性和支撑，使肩膀向后缩，体态更加优美、迷人。
肩宽并不是女性是否美丽的决定性因素，女性应该以自信、、健康为重要参考标准，积极吸取科学的搭配、锻炼方法、优秀姿势等等，打造出最佳的自我形象。
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