打球手指戳伤了怎么恢复快
打球手指戳伤了怎么恢复快
在打球的过程中，如果出现手指戳伤的情况，想要快速恢复的话，我们可以做一下紧急处理。在手指没有造成严重伤害的情况下，可以用冰敷，喷洒局部麻醉药打封闭针，固定受伤手指等方法来进行快速处理，让其手指迅速恢复运动能力，还可以服用止痛药来麻痹神经让运动员能够快速回到球场。
1.及时撤离球场进行手指包扎
在打球的时候手指受伤，想要快速恢复的话，要说的第1件事就是先离开球场，避免对手指进行二次伤害。第2件事就是通过专业人员判断手指的受损程度，如果只是小伤，那么就可以通过冰敷或者是通过喷洒止痛液来让其手指迅速恢复到运动状态。
2.可以服药止痛消肿
如果手指只是软组织出伤并没有过多的受到更严重的伤害的话，那么也可以通过服用止痛药消炎药来消肿止痛。这时手指可能会出现淤血以及肿胀，但是在药物的作用下会慢慢感觉不到疼痛，24小时到72小时之间手指就会恢复到正常状态。
3.手指出现畸形应该及时就医
如果是在球场手指被戳伤，甚至出现骨折变形的情况，那么这个时候就一定要联络当地的医院进行正规的治疗。如果条件允许的话，在现场可以用两块木板夹住受伤的手指，防止手指进一步发生变形。
4.怎样预防手指受伤
在打球的时候受伤是难免的，但是我们也可以通过戴护腕戴手套的方式来预防手指受伤。并且在合理冲撞的情况下，要注意对方的动作，避免自己的手指因为对方防守动作过大而造成伤害，总而言之一句话，打球的时候尽量要保护好自己的身体，真的出现意外情况的话，要及时就医这样才能够让自己不受到更大的伤害。
打篮球手指挫伤怎么快速恢复
冰敷，并且在之后二十四小时内尽量多做。环节上，冰块不贴肉，中间最少隔层布，冰敷十五分钟，拿下来十五分钟，循环。
只要还能轻微活动的话，那么骨骼和关节应该就没有受到严重损伤，建议在两个小时内用冷水浸泡（或冷敷），四小时后再进行热敷，在恢复的这段时间内，该手指会轻微肿起，并影响运动，这时不要强行伸直或弯曲手指，以免加重症状。 还有，一小段时间不进行篮球运动，可以加快康复速度。
不过，一小段时间不进行篮球运动，可能是难以忍受的，但我很多次忍受过了，你如果是男子汉的话，一个字：忍！ 立即将手指拽拽，然后将手指冷敷，如果有条件的话可以用冰块冷敷，意识半会找不到冰块的话就去找个自来水龙头，对着冲一段时间。试着舒服点了，就回去找药水上上，红花油、云南白药都行。有护指的话，尽量带上，可以起着一定的固定和防护作用，使你的手指更好的恢复。
手指戳着很正常，你打球的时间长了，手指对球就会养成一种感觉，当直着接触球的时候会自然弯曲，就不容易再戳着了。 手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。
预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。 若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。
孩子打篮球手指戳肿了怎么办
篮球是很多人最为喜爱的运动之一，但是在打篮球的过程中很多人会出现接球时手指戳肿的情况，那打篮球手指戳肿了怎么办?我带你来了解一下吧，欢迎阅读。
如何判断自己手指是否戳肿
第一：感到患处发热，像有火在灼烧;
第二：患处明显发红;
第三：关节处肿胀;
第三：疼痛不已;
第四：关节处活动受限，难以弯曲。这是因为，手指或脚趾被戳伤后，指关节、关节囊、掌指关节以及关节周围韧带被损害，发生了急性闭合性组织损伤。
打篮球手指戳肿了怎么办
1、如果是轻度的手指戳伤，可以根据实际情况自行处理，但是如果戳伤严重的话，就要及时就医治疗为好。
2、停止打球，打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。而且最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。
3、抬高患指，把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀;而如果使戳到的手指下垂的话，会导致血液向下流，会加重手指肿胀的情况。
4、冰敷伤处，手指被戳伤之后，要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位，或用冷水冲洗受伤手指，可以减缓受伤局部的血液循环，缓解疼痛感和减轻肿胀，还能减小受伤范扩散范围。
5、热敷处理，在手指戳伤24小时后，可以进行适当的热敷处理，用热水袋或热毛巾等敷在受伤部位，能加速血液循环，帮助缓解疼痛和肿胀。
怎么预防打篮球戳手指
首先在打球前，充分做好热身准备，让身体兴奋起来，增加对损伤的反应敏感性。同时，尽量打球时剪短指甲，降低戳伤的风险。提高自己的运动技能，用正确的姿势抢篮板、传接球，可以有效预防受伤。正确佩戴指套，在戳到时，降低损伤程度。
打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快
一、踝关节扭伤,应立即停止活动,要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理。
1.踝关节的内侧或外侧,尤其内踝或外踝的下方压痛明显,被动屈曲踝关节、牵拉受伤的副韧带时疼痛加重,局部迅速出现肿胀,甚至出现淤血,局部青紫,应是扭伤。
2.如出现畸形,甚至出现骨摩擦音或骨摩擦感,则应考虑发生了骨折,需要尽快就医。
3.少数严重者出现软组织破损、出血,甚至骨的断端与外界相通,形成开放性骨折。
二.扭伤的紧急处理
1.让受伤的人正面坐下或仰卧着,同时用背包等物品将足部垫高,以利静脉回流,从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。根据具体情况掌握冷敷频率,可以按照每小时敷二十分钟进行,但要注意避免冻伤。
2.冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布粘贴固定均应使受伤的外踝形成外翻或受伤的内踝形成内翻。这样既可减轻肿胀,又可减轻或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉,从而减轻或避免加重损伤和疼痛。
3.如果已发生或怀疑发生骨折,应根据情况选用约30厘米长的木版或硬纸板分别放置在受伤的踝关节两侧,并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等,然后用绷带或三角巾将两块木版或硬纸板上下两端分别固定牢固。
打篮球扭伤脚踝不能做什么
使劲揉搓肿起来的地方,想把淤积起来才血揉开搓散。
因为局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时左右才能恢复,停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血肿
用热毛巾敷,想活血消肿;
热敷会使血流加快,会加剧出血和肿胀。在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24到48小时后始用热敷。
强忍着疼走路、活动,想不“存住筋”
人们常说的“存住筋”,实际上是损伤后软组织的粘连,而出现这种情况是在损伤的中后期。
马上贴上膏药
请勿在短时间内就使用膏药贴,因为那样有可能加重症状。具体使用实际可以根据严重程度在一定范围内酌情掌握。不可忽略持续的疼痛,应让疼痛的肌肉得到休息。
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