要调整文字的间距，可以按照以下步骤进行操作：
1. 在Word文档中选中需要调整间距的文字或段落。
2. 在顶部菜单栏里选择“段落”选项，或者使用快捷键“Ctrl + D”。
3. 在弹出的“段落”对话框中，选择“间距”选项卡。
4. 在“段落间距”一栏中，选择需要的间距大小。常见的间距大小包括单倍行距、1.5倍行距和双倍行距等。
5. 如果需要调整段落内的文字间距，可以在“行距”一栏中，选择“多倍行距”并输入需要的行距大小。
6. 点击“确定”按钮保存设置即可。
需要注意的是，不同的排版风格和要求可能需要不同的间距设置。在调整间距时，需要根据实际需求进行选择和设置。
要调整字间距，可以按照以下步骤进行操作：
1. 首先选中要调整字间距的文本段落，可以用鼠标或者键盘快捷键进行选择。
2. 然后点击“段落”或者“样式”选项卡中的“段落标志”按钮。
3. 在弹出的段落对话框中，选择“间距”选项卡，可以看到“行距”、“段前”、“段后”等设置选项。
4. 在“行距”栏中，可以选择“单倍行距”、“1.5倍行距”、“双倍行距”等行距设置。
5. 如果想要调整字符之间的间距，可以在“间距”栏中选择“自定义间距”，然后输入想要的间距值。
6. 选择完对应的行距或间距后，点击“确定”按钮进行保存即可。
值得注意的是，字间距调整不宜过大，否则会影响文本的可读性。适当调整可以让文本更加整齐、美观。
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