错误二，做平板支撑时没有将臀部的肌肉夹紧，如果长期这样很有可能会让臀部的盆骨发生错位，使【健身】变成【伤身】；
错误三，在做平板支撑时经常低头，这样会让脖颈部位的颈椎很大的压力，问题严重的话还有可能伤害到颈椎；
最后，如果腹肌力竭后立刻休息，不要硬撑，避免腰部酸疼。
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李承乾为什么要谋反
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