孕妇可以吃藕粉吗 可以吃藕粉

孕妇可以吃藕粉吗 可以吃藕粉

1、藕粉孕妇可以吃,藕粉中所含的物质就是淀粉,含有糖,孕期吃藕粉,可以为孕妇补充身体所需能量。另外藕粉中含有大量维生素和微量元素,适当的吃藕粉,可以补充身体所需的营养成分,对孕妇本身和宝宝发育都有一定好处。

2、藕粉一般是用水冲泡就可以吃,这样比较方便,但是也不能经常吃,容易引起营养不良,还容易升高血糖,最好做到营养均衡,才可以促进宝宝发育。平时可以在家自己多做一些有营养的食物,如可以清蒸鱼、炒青菜等,这样既有营养,又比较卫生。

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